Liikuntaa, ulkoilua, hyvää ruokaa ja elämästä nauttimista

Elämässäni on sen verta haasteita, että ilman kunnon ulkoilua auringonpaisteessa on mieleni huomattavasti harmaampi ja energiaa ei tunnu löytyvän. Liikkuminen korkeilla sykealueilla antaa huomattavan määrän endorfiineja jotka vääntävät kaikki kytkimeni asentoon ON ja pitävät ne siinä seuraavat kolme päivää. Samaan lopputulokseen pääsee tietenkin muutamallakin S kirjaimella alkavalla sanalla, mutta jätetään ne sikseen ja keskitytään liikkumaan.